Le cause più comuni del calo del desiderio femminile
Il calo del desiderio femminile è un’esperienza che riguarda molte donne, in momenti diversi della vita. Il desiderio sessuale non segue una linea fissa: sale, scende, si trasforma nel corso della vita, e questo di per sé non è un problema. Diventa un tema da guardare più da vicino quando il calo è persistente, dura […]
Stanchezza cronica maschile, quando preoccuparsi e quando no
Arrivare a fine giornata stanchi è normale. Svegliarsi già stanchi, giorno dopo giorno, per settimane, non lo è: è il segnale che si può parlare di stanchezza cronica maschile, un fenomeno più comune di quanto si pensi tra gli uomini adulti. Questa è la linea di confine che vale la pena imparare a riconoscere, perché […]
Stanchezza cronica nelle donne, quando lo stress si accumula
C’è una stanchezza che passa con una notte di sonno in più, e c’è la stanchezza cronica nelle donne che resta anche dopo il weekend, anche dopo le vacanze, anche quando sulla carta “avresti dovuto riposare abbastanza”. Quest’ultima è quella che merita attenzione, perché nella maggior parte dei casi non è pigrizia né debolezza: è […]
Le cause più comuni del calo del desiderio maschile
Capita a chiunque, a volte per una settimana, a volte per mesi: la voglia di sesso scende e non si capisce bene perché. Prima di allarmarsi vale la pena guardare cosa succede davvero nel corpo e nella testa di un uomo quando il desiderio si affievolisce, perché nella maggior parte dei casi non è un […]
Citrullina, a cosa serve davvero per chi si allena e perché va quasi sempre con l’arginina
Citrullina a cosa serve davvero per chi si allena? Se frequenti una palestra, anche solo da qualche mese, probabilmente te lo sei chiesto almeno una volta: è uno degli ingredienti più citati tra gli scaffali degli integratori sportivi, nei consigli tra compagni di allenamento, nelle etichette dei pre-workout. E perché, quasi sempre, la trovi abbinata […]
Menopausa precoce, cosa sapere e quando parlarne con il medico
Si parla spesso di menopausa come di un evento che riguarda le donne dopo i 50 anni. Ma per una percentuale non trascurabile di donne, questo passaggio arriva molto prima, a volte già prima dei 40 anni. Si parla in questo caso di menopausa precoce, una condizione ancora poco conosciuta e spesso vissuta con disorientamento, […]
Cos’è il testosterone e perché se ne parla tanto dopo i 40 anni
Il testosterone dopo i 40 anni è uno degli argomenti più discussi nel benessere maschile, non più confinato agli studi medici: se ne parla nei podcast, in palestra, tra amici. Ma quanto di quello che circola è davvero fondato, e cosa succede realmente al corpo di un uomo che supera questa soglia? Cos’è il testosterone […]
Come orientarsi tra i tanti integratori per la menopausa
Basta cercare “integratori per la menopausa” per trovarsi davanti a decine di prodotti, ognuno con la propria promessa: energia, umore, sonno, pelle, peso. Per chi sta affrontando questa fase della vita, la scelta può diventare più faticosa del problema che si vorrebbe risolvere. Proviamo a fare ordine, partendo da una domanda semplice: cosa cambia davvero […]
Perché la vitamina D3 serve anche contro la stanchezza, non solo per le ossa
Quando si parla di vitamina D3, la prima cosa che viene in mente sono le ossa. È l’associazione più radicata, quella che tutti abbiamo sentito almeno una volta da un medico o in una pubblicità. Ma negli ultimi anni questa vitamina viene citata sempre più spesso anche in un altro contesto: la stanchezza, il calo […]